冷えとセルライト。


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LPGエンダモロジー専門店のオーナー兼エステティシャンの原田です。

本格的な冬になり、気になるボディのお悩みと言えば、
“冷え”“むくみ”ですね。
そして、年末年始は、忘年会、クリスマス、
新年会などでの食事が、
身体に脂肪や余分な水分を溜めてしまいます。

◎冷えると、疲れが溜まり、太りやすくなる。
身体が冷えて血の巡りが悪くなると、筋肉が硬くなり、
肩こりや首こりの原因になります。
それにより、疲労物質や老廃物が排出できずに、
身体は常に疲労感を感じてしまいます。
また、体温が1℃下がると、なんと基礎代謝は
12~20%低下すると言われており、
脂肪燃焼力がとっても弱まります!

◎むくみ
寒さでの血行不良や、身体を動かす機会が少ないと
筋肉が動かずに、リンパ液の滞留が起こり、
むくみに繋がっています。そのむくみが悪化し、
やがてセルライトや脂肪の蓄積に繋がってくるのです。

◎年末年始太り
ゆだんすると一番体重が増える時期です。
飲み会、年越し、お節料理で、肉や魚などのタンパク質や、
お蕎麦やおもちなどの炭水化物を多く取ってしまうものです。
本来タンパク質は、ダイエットには必要な栄養素ですが、
余ると余分な脂肪になってしまいます。
また、炭水化物は水分を多く含んでいますので、
取り過ぎるとむくみに繋がります。

年末年始で溜め込んでしまった
身体にはエンダモロジーの力で
リンパを流して、むくみを解消し、
年末年始についた脂肪もしっかり燃焼して、
身体を一度リセットしましょう。

LPGエンダモロジー専門店
Atriz アトリス

2016-12-17 | Posted in LPG エンダモロジーComments Closed